眼精疲労について

目が疲れる症状が長く続き、身体に悪影響を及ぼすようになると眼精疲労と呼ばれます。眼精疲労は環境や仕事とも深い関係があります。

眼精疲労の原因

水晶体を厚さを眼精疲労の原因は複数ありますが、病気が原因の人もいます。近視や老眼、乱視が進むと眼球はピントを合わせようとします。調節している筋肉が緊張するようになり、徐々に疲れが出ます。

文字を読むために首を前に出すと、姿勢が悪くなります。姿勢が悪くなると肩や首が凝り、痛みが生じます。40代以降になると老眼も進みます。日本ではコンタクトレンズを利用しているユーザーが増えていますが、コンタクトレンズが合わない場合も眼精疲労の原因になります。

・パソコンやスマートフォンを長時間使っている
・緑内障は視野が狭くなる病気
・眼圧が高い人が多く頭痛が起きやすいくなる
・水晶体が濁る白内障は、視力が低下する。

精神的なストレスがあると体にも影響が出ますが、眼精疲労もそのひとつです。眼精疲労を改善したい場合は、まず病気が隠れていないかをチェックします。

デスクワークが多い人は環境を整えることも大切です。パソコンを使う場合は小まめに休憩をとるようにして、目を休ませてあげます。

室内が乾燥するとドライアイを引き起こすので、エアコンなどの温度を調節して乾燥を防ぎます。眼精疲労にお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院上本町院にお越し下さい。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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