ギックリ腰について
ギックリ腰という名はよく耳にしますが、実は類似した症状としてギックリ背中というものもあります。背中は範囲が広く筋肉量も多いため、意外と潜在的な発症率は高いのです。ただその認知度が低い影響から、急になった際には痛みと戸惑いで動揺してしまう人も少なくありません。これまでギックリ背中のことを知らなかったという人は、良い機会にしてみてください。
そんなギックリ背中の主な原因ですが、基本的にはギックリ腰と同じです。筋肉や骨に無茶な負荷が掛かったり、急に力を入れて無理に動かそうとすると発症します。
多いのは、腕を思いっ切り伸ばしたときです。高い場所にある何かを取ろうとしたり、朝起きて両腕を伸ばしたときなどは注意しなければなりません。またゴルフやテニスといった、腕を使って身体を捻る運動をした際にも起こりやすいです。要は日頃動かし慣れていない方向に背中の筋肉を使ったり、上手に解れていない状態で伸ばしてしまうとギックリ背中の原因に該当しやすくなります。
ギックリ腰の対処法
ギックリと呼ぶくらいですから、突然激痛が走ってその場でうずくまってしまうことも多いです。何となく痛いなという程度なら心配は無いのですが、最悪人の手を借りなければ動けない可能性も考慮しなければなりません。
しかも背中は肩や腰と違い、コリの自覚が薄くなりがちです。本当は勤続疲労が溜まっていても、その上下にある肩甲骨や腰椎の疲れに誤魔化されてしまうのです。コリが酷いとギックリ背中は起きやすくなるため、定期的にマッサージなどを受けて解しておくとリスクを減らせます。
原因を知っておくことはもちろん大切ですが、まずギックリ背中の存在を知ることが第一です。急な発症で驚かないよう、心の準備も普段から必要なのかもしれません。
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当院は、あなたの症状に合わせた施術方法で痛みの改善をサポート致します。指を曲げた際に、痛みや腫れなどを感じた場合は、お気軽にご相談下さい。ギックリ腰にお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院 上本町院にお越し下さい。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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